Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) επηρεάζει πολλούς εφήβους στην καθημερινότητά τους, δημιουργώντας δυσκολίες στη συγκέντρωση, τη συναισθηματική διαχείριση και τις κοινωνικές σχέσεις….
Browsing CategoryΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Γιατί αγχώνομαι ενώ στη ζωή μου είναι όλα καλά;
«Δεν έχω κάποιον σοβαρό λόγο να αγχώνομαι. Κι όμως, αγχώνομαι.» Είναι μια φράση που ακούμε συχνά. Μπορεί εξωτερικά η ζωή να…
Ύπνος και υγεία
Ύπνος και Ψυχική Υγεία: Η Βάση της Συναισθηματικής Ισορροπίας Η Υγεία του Ύπνου (Sleep Health) αποτελεί κρίσιμο ζήτημα στον τομέα της ψυχολογίας και…
Τι είναι η ΓΑΨ;
Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ) είναι μια βραχεία, ατομική ψυχοθεραπεία, η όποια εμπνεύστηκε και δημιουργήθηκε από τον Tony Ryle. O Ryle…
Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η έννοια εξελίχθηκε από την ιδέα της ευαλωτότητας σε μια κατανόηση των τρόπων με τους οποίους οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις αλλαγές…